云南曲靖的夏季气候以温和、湿润为特点，整体上不属于高温天气，但存在明显的昼夜温差和雨季影响。以下是具体分析：

一、气温特点

1. 平均温度

   夏季平均气温约19.6℃至28℃，其中最高温不超过28℃，夜间平均气温15℃左右。

   例如，沾益、陆良等市夏季高温集中在26℃左右，而会泽等低洼地区可达20℃以下。

2. 气候类型

   属于亚热带高原季风气候，受海拔（平均2000米）影响，夏季气温波动幅度较大，形成“早晚凉、中下午热”的气候特征。

二、气候优势

1. 避暑条件

   因海拔较高且雨季集中（6-9月），夏季比全国大部分地区凉爽，是避暑胜地，吸引大量川渝等地游客。

2. 自然环境

   森林覆盖率达50.4%，负氧离子含量高达2万个/立方厘米，被称为“天然氧吧”和“国家森林城市”，适合户外活动如徒步、骑行等。

三、旅行建议

1. 衣物准备

   需备棉麻透气衣物，早晚温差较大时建议添加外套；防晒措施不可或缺，紫外线较强。

2. 活动安排

   优先选择早晚时段出行，避免中午烈日；雨季（5-10月）需防范短时降雨。

3. 景点推荐

   • 罗平油菜花 （2月底-3月）：金鸡峰取景地，适合摄影和赏景。

   • 会泽古城 ：夏季凉爽，可体验彝族文化。

曲靖夏季气候宜人，凉爽舒适，是避暑与休闲的理想选择。