西双版纳3月份应季水果种类丰富，结合热带气候特点和时令变化，主要推荐以下水果：

一、核心应季水果

1. 西瓜

   3月成熟的西瓜皮薄、瓜瓤鲜红，清甜多汁，具有祛暑功效。

2. 香瓜

   清新解暑，与西瓜同季上市，果肉紧实多汁。

3. 芒果（生吃芒果）

   酸甜开胃，3月成熟的芒果呈青黄色，果肉细腻，可生食或榨汁。

4. 菠萝蜜

   作为版纳特色水果，菠萝蜜果大香甜，含丰富酶类助消化。

5. 木瓜

   酸甜微寒，有助于消化，3月已进入盛产期。

6. 香蕉

   西双版纳香蕉全年供应，果肉软糯香甜。

二、特色热带水果

1. 无眼菠萝

   果肉汁多香甜，带有独特莲花座状果序，是夏令消暑佳品。

2. 羊奶果

   酸甜多汁，富含维生素C，3月已开始挂果。

3. 桑葚

   红彤彤的桑葚挂满枝头，甜度高，可鲜食或制成果酱。

4. 热带水果采摘体验

   3月可参与热带水果采摘活动，如黄晶果、神秘果等，体验生态果园乐趣。

三、其他补充说明

• 品种多样性 ：西双版纳水果种类繁多，除上述水果外，还有龙眼、火龙果、荔枝等少量上市。

• 最佳食用建议 ：部分水果如芒果、菠萝蜜等需选成熟果，避免未完全成熟的生果导致肠胃不适。

以上水果均依托西双版纳独特的热带气候条件生长，建议游客到当地水果园或市场品尝新鲜热带风味。