根据2025年衢州官方信息，适合中老年人的免费健身场所有以下两类：
一、政府投资主办的免费开放场馆
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市民足球场
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地址 ：柯城区荷花五路（沪瑞线与竹苑路口附近）
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开放时间 ：全年免费开放，每日6:00-21:00
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特色 ：市民足球场是衢州市区免费向市民开放的综合性运动场地，适合中老年人日常锻炼。
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全民健身中心
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地址 ：柯城区三衢路478号
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开放时间 ：2025年2月14日-2月26日每日9:30-16:00（需提前预约）
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设施 ：包含羽毛球馆、足球馆、篮球馆等，满足多样化健身需求。
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体育中心
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地址 ：市区体育场路2号
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开放时间 ：2025年1月28日-2月4日每日8:30-22:00
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设施 ：涵盖篮球场、乒乓球室、健身广场及田径场跑道，适合中老年人参与球类运动和户外活动。
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其他政府场馆
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市民公园健身驿站 （多个分站）：位于市民公园、浙赣公园等区域，面积200-300平方米，设有力量训练区、有氧区等，2025年春节假期曾免费开放
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龙游县体育馆 （非春节时段）：篮球场需扫码预约，非除夕初一免费开放
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常山县体育场 ：2025年1月28日-2月4日全天开放，包含田径场等设施
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二、社会资金投资的免费或优惠场馆
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广电传媒集团运动场
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地址 ：西区九龙南路28号
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开放时间 ：全天开放
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设施 ：篮球场、网球场等，可免费使用
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学校体育场馆
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衢州学院 ：节假日开放篮球场、网球场等10个室外场地
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衢州职业技术学院 ：节假日开放足球场、田径场等
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三、注意事项
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预约要求 ：部分场馆需提前预约（如全民健身中心、体育中心），可通过电话或官方平台预约
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时间限制 ：春节等特殊时段可能调整开放时间，建议提前查询最新通知
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老年人优惠 ：70周岁以上老年人凭优待证可免费或半价进入政府投资场馆，其他社会资金场馆需咨询确认
以上信息综合了2025年官方发布的内容，部分场馆可能因政策调整或季节变化调整开放时间，建议通过官方渠道核实最新信息。
