关于2025年浙江绍兴春季地方养生习俗，综合搜索结果整理如下：

一、迎春习俗

1. 祭春神勾芒

   立春前一日，官吏身着青衣或官服至东郊举行祭春仪式，感谢春神勾芒赐福人间，祈求新的一年风调雨顺、万物复苏。

2. 抬神祭太岁

   浙江地区有抬着句芒神出城上山祭拜的习俗，同时祭扫者需注意方向礼仪，祭祖时则朝内跪拜。

3. 糊春牛与打春牛

   通过制作春牛图或进行打春牛活动，祈求新的一年丰收与平安，增添节日喜庆氛围。

二、咬春习俗

1. 春盘与春饼

   用时令蔬菜（如葱、蒜、韭菜等）或春饼包裹食材，油炸或蒸煮后食用。春盘寓意聪明伶俐、健康长寿，春饼则象征五谷丰登。

2. 饮食寓意

   春盘中的“五辛盘”包含五种辛辣蔬菜，象征驱邪避灾；春饼的卷曲造型寓意生活圆满。

三、躲春习俗

1. 避开冲煞

   部分人选择在立春当天晚上9:50-11:50（正月初六）闭门不出，避免与外界能量冲突，尤其属蛇、猪、猴、虎者及运势较弱者需特别注意。

四、养生建议

• 顺应节气 ：立春后阳气上升，可适当进行户外活动，如踏青、放风筝，但需避免过度劳累。

• 饮食调理 ：多食用清淡、易消化的食物，搭配春笋、荠菜等时令蔬菜，补充维生素。

• 精神调养 ：保持愉悦心情，避免焦虑，可通过冥想、阅读等方式放松身心。

以上习俗融合了祭祀、饮食与养生，体现了浙江绍兴对自然节律的尊重与生活智慧。