不穿袜子睡觉不一定能促进血液循环。

人的血液循环主要取决于心脏的泵血功能、血管的状态以及身体的整体健康状况等。不穿袜子睡觉对血液循环的影响因人而异。对于一些人来说，不穿袜子睡觉可能会让脚部更放松，血管不受束缚，从而在一定程度上有助于血液循环。但对于本身血液循环就不太好，或者脚部容易着凉的人来说，不穿袜子睡觉可能反而会使脚部血管收缩，影响血液循环。就好比一条河流，河道顺畅、水流充足时，不管有没有障碍物，水都能流畅地流淌；但如果河道本身狭窄或者水源不足，有没有障碍物对水流的影响就没那么大了。

相关 QA：
问题 1：穿袜子睡觉会影响睡眠质量吗？ 回答：一般来说，如果袜子过紧或者材质不舒适，可能会影响睡眠质量，导致脚部有束缚感。但如果袜子宽松舒适，可能不会有太大影响。
问题 2：脚部着凉一定会影响血液循环吗？ 回答：脚部着凉有可能会使血管收缩，进而影响血液循环，但不是绝对的，还与个人体质和当时的身体状态有关。
问题 3：如何判断自己适不适合不穿袜子睡觉？ 回答：如果不穿袜子睡觉后，第二天起床脚部温暖，没有不适感，通常说明适合；反之，如果脚部冰凉或者出现抽筋等不适，可能就不太适合。