经常笑有助于提升免疫力，主要是因为笑能促进身体分泌一些有益的物质，减轻压力，还能增强免疫系统的功能。

这就好比给身体这个大机器加了优质的“润滑剂”。当我们笑的时候，身体会释放内啡肽和多巴胺等“快乐荷尔蒙”，它们就像一群欢快的小精灵，在身体里奔跑，让我们心情变好，压力减轻。压力小了，身体就能更专注地对抗外敌，免疫系统就像一支训练有素的军队，能更好地发挥作用，抵御病毒和细菌的入侵。而且，笑还能促进血液循环，让身体各个部位得到更多的营养和氧气，就像给庄稼浇水施肥一样，让身体的“田地”更加肥沃，充满生机。

相关 QA： - 问题：大笑和微笑哪个对提升免疫力效果更好？ 回答：大笑和微笑都对提升免疫力有帮助，大笑可能会带来更明显的生理变化，但微笑也能在一定程度上减轻压力，关键是保持积极的情绪状态。 - 问题：每天笑多长时间能有效提升免疫力？ 回答：并没有一个固定的时间标准，但尽量让自己在一天中保持轻松愉快的心情，多一些笑容，长期积累会对免疫力产生积极影响。 - 问题：除了笑，还有哪些情绪对免疫力有影响？ 回答：积极的情绪如乐观、感恩等都有助于提升免疫力，而消极的情绪如焦虑、愤怒等则可能削弱免疫力。