不吃主食不一定能瘦，这种观点存在片面性。

主食往往是我们身体获取能量的重要来源之一。就像汽车需要汽油才能跑，我们的身体需要主食提供的能量来维持正常运转。如果完全不吃主食，身体可能会进入一种“饥荒模式”，降低新陈代谢，反而不利于减肥。打个比方，身体就像一个智能的工厂，当它感觉到能源供应不足时，会自动减缓生产速度，节省能量，这样反而可能让脂肪更难被消耗。而且，长期不吃主食还可能导致营养不均衡，影响身体健康。

相关 QA：
问题 1：那只吃很少的主食能瘦吗？ 回答：只吃很少的主食也不一定能瘦。这就好比给工厂供应的原料太少，虽然短期内可能会让产量降低，但长期下去可能会损坏机器，影响整个工厂的正常运作，也就是影响身体的健康和代谢功能。
问题 2：减肥期间主食应该怎么选择？ 回答：减肥期间可以选择一些富含膳食纤维、低升糖指数的主食，比如燕麦、糙米、红薯等。这些主食就像优质的燃料，既能给身体提供能量，又不会让血糖快速上升，导致脂肪堆积。
问题 3：吃主食会马上长胖吗？ 回答：吃主食本身不会马上让人长胖。这就像喝水不会一下子让人增重一样，关键在于摄入的量和整体的能量消耗平衡。如果摄入的主食量超过了身体消耗的能量，才可能导致长胖。