长期压抑情绪会削弱免疫系统的功能，使身体更容易生病。

这就好比免疫系统是一支保卫身体的军队，而情绪就是这支军队的后勤保障。长期压抑情绪，就像是后勤供应出了问题，军队没了充足的粮草和良好的装备，战斗力自然就下降了。正常情况下，免疫系统能够识别和消灭入侵的病原体，但当我们长期处于压抑情绪中时，身体会产生过多的压力激素，这些激素会干扰免疫系统的正常运作，导致免疫细胞的活性降低，数量减少，从而使我们抵抗疾病的能力变弱，更容易受到细菌、病毒等的侵袭。

相关 QA：
问题 1：偶尔的情绪低落会影响免疫系统吗？ 回答：偶尔的情绪低落一般不会对免疫系统产生显著影响，但如果频繁出现短暂的情绪低落，也可能会有轻微的干扰。
问题 2：通过运动能改善压抑情绪对免疫系统的不良影响吗？ 回答：运动可以促进身体分泌一些有益的物质，如内啡肽，有助于缓解压抑情绪，从而在一定程度上减轻对免疫系统的不良影响。
问题 3：保持乐观的心态就能让免疫系统强大吗？ 回答：保持乐观的心态是增强免疫系统的一个重要因素，但不是唯一因素，还需要合理饮食、充足睡眠等多方面的配合。