慢性附件炎导致月经推迟，可通过治疗炎症、调整生活方式、调节情绪、中医调理来恢复。治疗炎症可缓解对月经的影响，健康生活方式利于身体恢复，稳定情绪能调节内分泌，中医调理可改善月经状况。 1. 治疗炎症：针对慢性附件炎进行治疗，遵医嘱使用抗生素类药物，如头孢曲松钠、甲硝唑，控制炎症，减少对卵巢和子宫的刺激，恢复正常月经周期。 2. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证每天7 - 8小时睡眠。均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷类等。适当运动，如散步、瑜伽，增强体质。 3. 调节情绪：长期精神紧张会加重月经失调，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，保持积极心态，利于内分泌调节。 4. 中医调理：可在医生指导下进行艾灸、按摩等，也可服用中药调理，改善月经推迟情况。 慢性附件炎导致的月经推迟，需从多方面入手恢复。积极治疗炎症是关键，同时配合健康生活方式、稳定情绪和中医调理，多管齐下，促进身体恢复，让月经周期恢复正常。