一般情况下，身上瘦了脸没瘦属于较常见现象，原因可能是脸部脂肪分布、咬肌发达或面部骨骼结构影响。常见解决方式有调整饮食，减少高盐高糖食物；增加脸部运动，如嚼口香糖；面部按摩促进血液循环；使用瘦脸面膜；还可考虑医美方式。不过，具体效果因人而异。 一、脸未瘦下来形成的原因 1. 脂肪分布：脸部脂肪分布相对特殊，身体其他部位脂肪易减，脸部脂肪较难消耗。 2. 咬肌发达：长期咀嚼硬物、频繁咬牙等习惯，会使咬肌过度锻炼而发达。 3. 骨骼结构：天生面部骨骼宽大，即使身上瘦了，脸外观也难有明显变化。 二、治疗脸未瘦下来的方法 1. 调整饮食：减少盐分摄入可避免脸部水肿，控制糖分和油脂能减少脂肪堆积。维持时间不固定，长期坚持有效果，基本无风险。 2. 脸部按摩：通过按摩促进脸部血液循环和淋巴循环，帮助排出多余水分和废物。需长期坚持，基本无风险。 3. A型肉毒毒素注射：作用于咬肌，使肌肉松弛萎缩。效果维持3 - 6个月，可能有局部肿胀、疼痛等风险，需专业医生操作。 4. 面部吸脂术：利用负压吸引原理，去除脸部多余脂肪。效果维持较久，可能有感染、血肿等风险。 5. 射频紧肤治疗：刺激皮肤胶原蛋白再生，紧致肌肤。效果维持6 - 12个月，可能有皮肤轻微红肿等情况。 术后需保持伤口清洁干燥，避免感染，严格按医生要求护理。饮食上忌辛辣刺激性食物，避免过度咀嚼。注意休息，避免剧烈运动。恢复期间若出现异常情况，如肿胀加剧、疼痛难忍等，应及时就医。