一般情况下，孕妇通常在怀孕5-6个月时肚子开始出现妊娠纹，但由于个体差异，不同孕妇出现妊娠纹的时间有所不同。 1. 皮肤弹性：皮肤弹性好的孕妇，腹部皮肤能更好地适应子宫增大和胎儿生长，可能在怀孕6个月甚至更晚才出现妊娠纹；而皮肤弹性差的孕妇，较早出现妊娠纹，可能怀孕5个月左右就会出现。 2. 胎儿大小：胎儿发育快、体型较大，孕妇肚子隆起明显，皮肤受到的张力更大，更容易提前出现妊娠纹，可能怀孕5个月左右就会显现；若胎儿发育正常，妊娠纹出现时间可能推迟。 3. 遗传因素：遗传对妊娠纹出现时间有影响。若孕妇母亲怀孕时较早出现妊娠纹，该孕妇出现妊娠纹的时间可能也较早；反之，出现时间可能较晚。 4. 体重增长：孕期体重增长过快，腹部皮肤被迅速撑开，胶原纤维和弹性纤维容易断裂，妊娠纹可能在怀孕5个月左右出现；若体重控制得当，妊娠纹出现时间可能延迟。 5. 激素水平：孕期激素水平变化会影响皮肤状态。激素水平波动大，可能使皮肤的弹性和韧性下降，导致妊娠纹提前出现；激素水平相对稳定，出现妊娠纹的时间可能会推迟。 为减少妊娠纹的产生，孕妇在孕期应合理控制体重，避免增长过快。可适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强皮肤弹性。同时，注意皮肤护理，使用温和、无刺激的润肤霜或橄榄油，保持皮肤滋润。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、牛奶等。分娩后，若妊娠纹较为明显，可咨询专业医生，考虑通过激光治疗等医美手段改善。需注意，孕妇在孕期不能使用药物去除妊娠纹。