眼角周围有皱纹该如何保养

王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,眼角有皱纹可通过日常护理、按摩、饮食调整、医美治疗、生活习惯改善来保养。日常护理能保湿,按摩可促进循环,饮食补充营养,医美改善皱纹,良好生活习惯延缓衰老。每个人的情况不同,治疗效果因人而异。 1. 日常护理:选择合适的眼霜,早晚涂抹于眼角,轻轻按摩至吸收。眼霜能为眼部肌肤补充水分和营养,增强皮肤弹性,减少水分流失,从而预防和减轻皱纹。此外,注意防晒,出门可戴太阳镜、涂抹防晒霜,避免紫外线加速眼部皮肤衰老。 2. 按摩:定期进行眼部按摩,用无名指指腹从眼内角开始,沿眼眶轻轻按摩至眼外角,再轻轻提拉眼角。按摩能促进眼部血液循环,放松眼部肌肉,缓解眼部疲劳,减少皱纹产生。每天可按摩1-2次,每次3-5分钟。 3. 饮食调整:多吃富含维生素和胶原蛋白的食物,如橙子、苹果、猪蹄、鱼皮等。维生素可抗氧化,延缓皮肤衰老;胶原蛋白能增加皮肤弹性,使皮肤更加紧致。保持饮食均衡,避免高糖、高盐、辛辣食物,以免加速皮肤老化。 4. 医美治疗:可选择注射治疗,如A型肉毒毒素注射,它能阻断神经与肌肉间的神经冲动,使过度收缩的肌肉松弛,达到除皱效果,维持3-6个月,可能有局部肿胀、淤青风险;也可选择激光治疗,如点阵激光治疗,刺激皮肤胶原蛋白再生,改善皱纹,维持6-12个月,可能出现皮肤红肿、色素沉着。需在正规医疗机构由专业医生操作。 5. 生活习惯改善:保持充足睡眠,每晚7-8小时,让眼部肌肤得到充分休息。避免长时间使用电子设备,减少用眼疲劳。戒烟限酒,避免熬夜,保持心情舒畅,这些都有助于维持眼部肌肤健康,延缓皱纹产生。 眼角有皱纹的保养需从多方面入手,日常护理、按摩、饮食调整、医美治疗和良好生活习惯都很重要。通过综合保养,可有效预防和减轻眼角皱纹,保持眼部肌肤的年轻状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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