宫寒做艾灸什么时候好

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常宫寒指的是子宫寒冷。一般情况下,宫寒做艾灸在月经前一周左右开始进行,持续到月经结束后2 - 3天较好,每天艾灸的时间选在上午9点到11点或下午3点到5点为宜。 月经前一周开始艾灸,可温通经络、散寒除湿,为月经来潮创造良好的气血运行环境,减少痛经、经血不畅等问题。月经结束后继续艾灸2 - 3天,能巩固疗效,帮助子宫恢复。上午9点到11点是脾经当令,下午3点到5点是膀胱经当令,此时艾灸能更好地激发经气活动,增强艾灸调理宫寒的效果。若艾灸后症状未改善,或出现月经量异常、腹痛加剧等情况,需及时就医。 艾灸调理宫寒需长期坚持,一般需连续进行2 - 3个月经周期。艾灸时要注意温度和时间,避免烫伤皮肤。艾灸后要注意保暖,避免吹风受寒,多喝温开水,促进新陈代谢。同时,日常应避免吃生冷食物,适当运动,增强体质。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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