脸颊凹陷可能是由于衰老、营养不良、遗传、面部表情过于丰富、外伤等原因导致的。日常可通过均衡饮食，多摄入富含蛋白质和脂肪的食物，保证充足睡眠等方式改善。若效果不佳，可选择玻尿酸填充、A型肉毒毒素注射、胶原蛋白填充、射频治疗、二氧化碳激光治疗等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、脸颊凹陷形成的原因 1. 衰老：随着年龄增长，面部胶原蛋白和脂肪逐渐流失，脸颊皮肤失去支撑，导致凹陷。 2. 营养不良：长期营养摄入不足，身体消瘦，面部脂肪减少，出现脸颊凹陷。 3. 遗传：家族遗传因素可使面部骨骼和脂肪分布呈现特定特征，导致脸颊天生凹陷。 4. 面部表情丰富：频繁的面部表情会使肌肉反复运动，加速胶原蛋白流失，造成脸颊凹陷。 5. 外伤：面部受到外伤，损伤了骨骼或软组织，愈合后可能留下凹陷。 二、治疗脸颊凹陷的方法 1. 玻尿酸填充：通过将玻尿酸注射到脸颊凹陷处，增加皮肤容积，使脸颊变圆润。维持时间通常为6 - 12个月，可能出现局部肿胀、淤血等风险。 2. A型肉毒毒素注射：放松脸颊周围过于紧张的肌肉，改善脸颊形态。效果维持3 - 6个月，可能有面部僵硬、表情不自然等问题。 3. 胶原蛋白填充：补充脸颊流失的胶原蛋白，增加皮肤弹性和饱满度。维持时间约6 - 9个月，少数人可能有过敏反应。 4. 射频治疗：利用射频能量刺激皮肤胶原蛋白再生，紧致肌肤，改善凹陷。效果维持1 - 2年，可能出现皮肤轻微红肿、疼痛。 5. 二氧化碳激光治疗：刺激皮下胶原蛋白增生，改善脸颊凹陷。效果维持时间较久，可能需多次治疗，治疗后有皮肤结痂、色素沉着等风险。 脸颊凹陷治疗后，要保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。注意防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。不要用力揉搓或挤压治疗部位，以免影响效果。恢复期间若出现异常疼痛、肿胀、发热等情况，应及时就医。