一般情况下，手臂抽脂手术后7-14天肿胀会明显消退，基本能恢复正常生活，但要完全恢复自然，通常需要1-3个月。不过，恢复时间因人而异。 1. 术后1-3天：手臂会有明显的肿胀和疼痛，这是因为手术创伤导致局部组织液渗出和炎症反应，此时外观不自然，行动也会受到一定限制。 2. 术后4-7天：肿胀和疼痛会有所减轻，但手臂仍有一定程度的肿胀，皮肤可能会出现淤青，这是皮下出血逐渐吸收的过程，整体外观还不够自然。 3. 术后7-14天：肿胀进一步消退，疼痛基本消失，淤青也大部分吸收，此时可以恢复正常的日常活动，但手臂可能还有轻微的肿胀，外观逐渐接近自然。 4. 术后14天-1个月：肿胀基本消退，手臂的形态逐渐显现，但皮肤可能还会有一些轻微的松弛，需要继续穿戴塑身衣来塑形。 5. 术后1-3个月：手臂的组织完全恢复，皮肤弹性恢复正常，抽脂部位的形态稳定，外观恢复自然。 术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医生的要求穿戴塑身衣，帮助塑形和减轻肿胀。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。恢复期间避免剧烈运动，防止手臂受到外力撞击。定期到医院复查，以便医生及时了解恢复情况。