自然流产后应该如何调理

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
自然流产后调理需从多方面入手,要注意休息与保暖,补充营养,保持卫生,调整心态,还需做好复查。 1. 休息与保暖:流产后身体虚弱,需保证充足睡眠,一般卧床休息2 - 3天,半个月内避免重体力劳动。同时注意保暖,防止着凉。 2. 补充营养:多摄入富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等,有助于身体恢复。 3. 保持卫生:注意外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,一个月内禁止盆浴和性生活,防止感染。 4. 调整心态:自然流产可能会给女性带来心理压力,应及时调整心态,可与家人朋友沟通,缓解不良情绪。 5. 做好复查:流产后两周左右需到医院复查,了解子宫恢复情况,若出现腹痛、发热、阴道流血量多等异常,应及时就医。 自然流产后的调理对女性身体恢复至关重要。通过合理休息、补充营养、保持卫生、调整心态以及定期复查等措施,能促进身体尽快恢复,降低并发症的发生风险,为下次孕育健康宝宝做好准备。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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