流产后适当吃水果有益身体恢复，可选择温热性和富含营养的水果。如红枣能补气血，香蕉可防便秘，桂圆有补益作用，橘子能补充维C和钙，苹果富含多种维生素和矿物质。 1. 红枣: 性温，富含维生素C、葡萄糖和蛋白质，有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，适合流产后气血不足的女性食用。 2. 香蕉: 含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后女性卧床休息，胃肠蠕动较差，易便秘，吃香蕉可预防。 3. 桂圆: 味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。流产后体质虚弱的女性，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 4. 橘子: 含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大创面，出血较多，多吃橘子可防止继续出血。 5. 苹果: 含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其黏胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑。 流产后吃水果对身体恢复有帮助，但要注意适量。选择红枣、香蕉、桂圆、橘子、苹果等水果，既能补充营养，又能改善身体状况，促进身体更快康复。