一般情况下，洗脸时加入某些物质可能起到祛斑美白效果，是因为这些物质含有的成分能抑制黑色素生成、促进角质更新等。常见可加入洗脸水中的物质有白醋、柠檬汁、淘米水、绿茶、牛奶。不过每个人肤质不同，效果也因人而异。 1. 白醋：白醋中醋酸有一定角质剥脱作用，能促进皮肤新陈代谢，帮助去除老化角质，使皮肤更光滑，抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。一般每周使用2 - 3次，长期使用可能有一定淡斑美白效果。但使用浓度过高会刺激皮肤，导致皮肤发红、疼痛。 2. 柠檬汁：柠檬富含维生素C，有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，淡化色斑。洗脸时滴入适量柠檬汁，可提亮肤色。但柠檬汁酸性强，且有光敏性，使用后要避免阳光直射，否则可能加重色素沉着，还可能引起皮肤过敏。 3. 淘米水：淘米水含有多种维生素和矿物质，有一定清洁和滋养皮肤作用。其中的淀粉能吸附皮肤表面油脂和污垢，让皮肤更清爽。长期使用可改善皮肤暗沉，有一定美白功效，相对安全，副作用少。 4. 绿茶：绿茶含茶多酚，有抗氧化和抗炎作用，能清除自由基，减少黑色素沉积。用绿茶水洗脸可舒缓肌肤，减轻炎症后色素沉着，让皮肤更白皙。但效果较缓慢，需长期坚持。 5. 牛奶：牛奶富含蛋白质和维生素，能滋润皮肤，改善皮肤干燥粗糙。其中的乳清对黑色素有一定分解作用，可达到一定美白效果。不过油性皮肤使用可能堵塞毛孔，引发痘痘。 洗脸加物质祛斑美白效果有限，且可能因浓度、频率等因素刺激皮肤。若皮肤敏感，使用前先在小面积皮肤试用。严重色斑问题，建议咨询专业医美医生，采用如光子嫩肤、皮秒激光等治疗方法。