月经期老是感冒应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
月经期老是感冒,可从增强免疫力、注意保暖、调整饮食、保证休息和适当用药几方面应对。增强免疫力能提升机体抵抗能力,注意保暖可避免受凉,合理饮食和充足休息利于身体恢复,必要时可用药缓解症状。 1. 增强免疫力:可通过适当运动如瑜伽、散步等增强体质,还可补充维生素C等营养素,提升机体抗病能力。 2. 注意保暖:经期身体较为虚弱,要根据天气增减衣物,尤其注意腹部、脚部保暖,避免寒邪入侵。 3. 调整饮食:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等,避免食用生冷、辛辣刺激性食物。 4. 保证休息:每天应保证7 - 8小时的充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,让身体得到充分恢复。 5. 适当用药:若感冒症状严重,可遵医嘱服用感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物缓解症状。 月经期老是感冒需综合调理。增强免疫力、注意保暖、调整饮食和保证休息是基础,能提升身体状态。症状严重时合理用药可缓解不适,但用药务必遵循医嘱。坚持这些方法,有助于减少经期感冒的发生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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