男性备孕需要吃叶酸吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,男性备孕是否需要吃叶酸因人而异。叶酸有助于提高精子质量,若男性体内叶酸缺乏,可能影响精子活力与数量。日常饮食均衡、无不良习惯且无叶酸缺乏相关疾病时,可不额外补充;若有不良生活习惯、叶酸缺乏症或伴侣有不良孕产史,补充叶酸有益。 1. 叶酸作用:叶酸参与细胞分裂和DNA合成,对精子生成和发育重要,可提高精子质量和活力,减少染色体异常。 2. 无需补充情况:饮食均衡,常吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等,且无不良习惯和相关疾病,通常无需额外补充。 3. 需要补充情况:有抽烟、酗酒等不良习惯,或患有叶酸缺乏症,以及伴侣有过流产、胎儿畸形等不良孕产史,建议补充叶酸。 4. 补充方法:可通过食物补充,也可在医生指导下服用叶酸片,如叶酸片、复方叶酸片等,具体用量和疗程需遵专业医生建议。 男性备孕时应综合自身情况决定是否补充叶酸。保持健康生活方式、均衡饮食是基础,若有补充需求,要在医生指导下合理进行,以提高生育质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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