一般情况下，流产后一个月来月经可能是由于子宫内膜恢复良好、激素水平正常波动、身体状况较好、作息规律、营养充足等原因引起的。常见的治疗方法有保持良好作息、均衡饮食、避免劳累、注意个人卫生、定期复查。若出现月经异常情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜恢复良好:流产后子宫内膜在正常情况下会逐渐修复，若修复速度较快且状况良好，一个月左右就可能恢复正常月经周期。这种情况通常无需特殊治疗，平时注意休息，避免过度劳累，可适当补充富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、橙子等，促进身体恢复。 2. 激素水平正常波动:流产后体内激素水平会发生变化，若能较快恢复到正常状态，也会使月经按时来潮。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑有助于激素水平稳定。必要时可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物来调节内分泌。 3. 身体状况较好:本身身体素质佳、免疫力强的女性，流产后身体恢复能力相对较强，月经可能按时到来。可适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 4. 作息规律:规律的作息有助于身体各项机能的恢复，使内分泌系统正常运转，从而让月经按时来潮。应养成早睡早起的习惯，避免熬夜。 5. 营养充足:流产后摄入足够的营养物质，能为身体恢复提供必要的能量和营养支持，利于月经周期的恢复。可多吃一些含铁丰富的食物，如红枣、菠菜等，预防贫血。 除了上述原因，还有可能由情绪波动、运动量突然改变等原因引起。流产后女性要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。饮食上要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，注意保暖，避免着凉。若月经出现异常，如月经量过多或过少、经期延长等，应及时就医。