红糖姜茶应该在月经前喝还是月经后喝

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,月经前喝和月经后喝红糖姜茶在饮用目的、适用人群、对月经影响等方面存在区别。月经前喝多是为了暖宫散寒、促进经血排出,适合宫寒、经血量少的女性;月经后喝多是为了补充气血、缓解经期疲劳,适合气血亏虚、身体虚弱的女性。月经前喝可能让月经更顺畅,月经后喝主要是调养身体。 1.饮用目的不同:月经前喝红糖姜茶,主要是利用姜的温热之性和红糖的补血作用,为月经顺利来潮做准备,防止经血淤滞。月经后喝,侧重于补充经期流失的气血,恢复体力。 2.适用人群不同:月经前喝适合平时有宫寒症状,如手脚冰凉、痛经、月经量少且颜色暗的女性。月经后喝适合经期失血较多,出现头晕、乏力等气血不足表现的女性。 3.对月经影响不同:月经前喝能使经血排出更顺畅,减少痛经发生。月经后喝对本次月经基本无影响,是对身体的后续调养。 如果女性平时月经量较多,月经前不建议大量饮用红糖姜茶,以免使经血量进一步增加。而月经后饮用时,若上火症状明显,也需暂停饮用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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