一般情况下，上环一年多月经推迟可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、节育环移位、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、取出节育环。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会导致内分泌失调，从而影响月经周期。治疗方法包括进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调节内分泌。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、睡眠不足等不良生活作息，会干扰人体生物钟，影响激素分泌，导致月经推迟。治疗时要调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起；还可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质。 3. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，进而导致月经推迟。需要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下服用复方阿胶浆、八珍益母丸等药物调理身体。 4. 节育环移位:节育环移位可能会影响子宫内膜的正常功能，导致月经推迟。这种情况通常需要进行手术，将节育环复位或取出；术后要注意休息，避免感染。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌代谢疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，引起月经推迟。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平；同时要控制体重，适当运动。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。出现上环一年多月经推迟的情况，平时要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；养成规律的生活作息，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；注意个人卫生，保持外阴清洁；定期进行妇科检查，及时发现和处理问题。