人流手术后饮食要如何注意

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
人流手术后饮食需注重营养均衡、清淡易消化,多补充蛋白质和维生素,避免刺激性食物。具体要增加富含蛋白质食物摄入,多吃新鲜蔬果,忌辛辣、生冷食物,控制油脂摄入,同时要注意饮食卫生。 1. 补充蛋白质:蛋白质是抗体重要组成成分,摄入不足会降低机体抵抗力。可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。 2. 摄入蔬果:多吃新鲜蔬菜、水果,能补充维生素,还可预防便秘,但要避免吃寒凉性水果。 3. 忌辛辣生冷:辛辣食物会刺激性器官充血,增加阴道血流量;生冷食物不利于术后身体恢复,均应避免。 4. 控制油脂:术后一星期内,脂肪控制在每日80克左右,避免过于油腻食物加重肠胃负担。 5. 注意卫生:选择新鲜、清洁的食材,烹饪过程要保证卫生,防止因食物不洁引发感染。 人流手术后合理饮食对身体恢复至关重要。通过增加蛋白质、维生素摄入,避免刺激性食物和控制油脂,同时注意饮食卫生,能为身体提供恢复所需营养,促进身体尽快康复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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