涨奶疼痛难忍应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
涨奶疼痛难忍可通过排出乳汁、热敷按摩、调整饮食、借助吸奶器、及时就医等方法缓解。排出乳汁可减轻乳房压力,热敷按摩能促进血液循环,调整饮食减少乳汁分泌,吸奶器辅助排出乳汁,若症状严重需及时就医。 1. 排出乳汁:让宝宝多吸吮乳房,及时排空乳汁,能有效缓解涨奶疼痛。若宝宝吃不完,可适当挤出部分乳汁。 2. 热敷按摩:用温热毛巾热敷乳房,每次15 - 20分钟,可促进血液循环。之后从乳房四周向乳头方向轻轻按摩,帮助乳腺通畅。 3. 调整饮食:减少高蛋白、高脂肪食物摄入,如鱼汤、肉汤等,控制乳汁分泌量。 4. 借助吸奶器:使用吸奶器将多余乳汁吸出,但要注意使用方法和力度,避免损伤乳头。 5. 及时就医:若涨奶疼痛持续不缓解,伴有发热、乳房红肿等症状,可能是乳腺炎,需及时就医治疗。 涨奶疼痛难忍可采用多种方法缓解。通过排出乳汁、热敷按摩、调整饮食、使用吸奶器等能有效减轻症状。若出现异常情况,要及时就医,以免延误病情,保障乳房健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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