严重失眠且没来月经怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
严重失眠且没来月经,要先判断是否怀孕,排除后可能是内分泌失调等因素所致。可通过调整生活方式改善,必要时进行药物治疗,同时还需心理调节,若情况无改善要及时就医。 1. 判断怀孕:有性生活的女性,月经推迟要先考虑怀孕可能,可通过验孕棒或到医院检查血人绒毛膜促性腺激素明确。 2. 调整生活方式:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠;适度运动,如散步、瑜伽等;合理饮食,避免摄入咖啡、浓茶等刺激性食物。 3. 药物治疗:遵医嘱使用药物调节月经和改善睡眠,如使用黄体酮调节月经,使用艾司唑仑改善睡眠。 4. 心理调节:长期精神紧张、焦虑等不良情绪会加重症状,可通过听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。 5. 及时就医:若上述方法效果不佳,或症状持续加重,应及时到医院就诊,查明病因,进行针对性治疗。 严重失眠且没来月经可能由多种因素引起,需综合考虑进行处理。先排除怀孕,再从生活方式、药物、心理等方面着手改善,若情况未好转一定要及时就医,以免延误病情。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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