预产期前身体不舒服应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
预产期前身体不舒服,首先要做的是分辨不适程度和类型,轻微不适可尝试休息、调整姿势来缓解,若不适严重或伴有见红、破水等症状要及时就医。同时,记录不适情况、放松心情也很重要。 1. 分辨不适程度和类型:若只是偶尔轻微腹痛、腰酸,可能是假性宫缩;若疼痛剧烈、持续时间长,可能是即将分娩。 2. 尝试缓解:轻微不适时,可找舒适位置休息,适当调整姿势,如散步、缓慢下蹲等,看能否减轻不适。 3. 及时就医:出现严重腹痛、阴道大量出血、羊水破裂等情况,应立即前往医院,这可能是临产征兆。 4. 记录不适情况:记录不适开始时间、持续时长、间隔时间等,为医生诊断提供参考。 5. 放松心情:过度紧张会加重不适感,可通过听音乐、和家人聊天等方式放松。 预产期前身体不适较为常见,孕妇不用过度惊慌。先自行分辨不适程度和类型,尝试缓解,严重时及时就医。记录不适情况有助于医生判断,同时保持放松心情,积极面对。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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