通常月子指产褥期。月子期间突然腰疼可通过多休息、热敷、按摩、补钙和就医等方式处理。
1. 多休息:产褥期身体较虚弱，过度劳累易致腰疼。此时要保证充足睡眠，避免久站、久坐、弯腰，减少腰部负担，让腰部肌肉放松恢复。
2. 热敷:用热毛巾或热水袋敷在腰部疼痛处，温度以感觉温暖舒适为宜，每次15 - 20分钟，可促进腰部血液循环，缓解疼痛。
3. 按摩:家人可帮产妇轻柔按摩腰部，力度适中，以产妇感觉舒适不疼痛为准，每次按摩10 - 15分钟，能放松肌肉，减轻疼痛。
4. 补钙:产后身体钙质流失，缺钙可能引发腰疼。可多吃含钙丰富食物，如牛奶、虾皮等，补充身体所需钙质。
5. 就医:若腰疼严重或持续不缓解，应及时就医，排查是否有腰椎疾病、盆腔炎等，在医生指导下治疗。
月子期间突然腰疼是常见现象，多因劳累、缺钙等引起。通过多休息、热敷、按摩、补钙等可缓解。若症状严重或持续不改善，要及时就医，以免延误病情。
月子期间突然腰疼应该怎么处理
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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