产后曾腰疼现在有身孕该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
产后曾腰疼现在有身孕,可通过日常护理、物理治疗、就医检查来应对。日常要注意腰部保暖和姿势,适当热敷按摩,若症状严重或伴有其他异常需及时就医。 1. 日常护理:注意腰部保暖,避免受寒加重疼痛。保持正确姿势,避免久站久坐,减轻腰部负担。选择舒适的鞋子和床垫,保证良好的休息。 2. 适当运动:在医生建议下进行适度运动,如孕妇瑜伽、散步等,增强腰部肌肉力量,缓解疼痛,但要避免过度劳累。 3. 物理治疗:可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。热敷温度不宜过高,按摩力度要适中,动作需轻柔,避免刺激腹部。 4. 补充营养:孕期要保证钙、维生素D等营养物质的摄入,可多吃牛奶、鱼类等食物,必要时遵医嘱补充钙剂,有助于增强骨骼健康。 5. 及时就医:若腰疼症状严重、持续不缓解或伴有下肢麻木、阴道出血等异常情况,应及时就医检查,排除其他疾病可能。 产后有过腰疼史的女性再次怀孕时,腰部负担会加重,可能使疼痛复发或加剧。做好日常护理、适当运动和物理治疗可有效缓解症状。补充营养能增强骨骼健康,若症状异常需及时就医,以保障孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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