怀孕七个月胎动频繁应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕七个月胎动频繁,可先自行监测胎动并记录,若持续异常需及时就医。还可通过改变体位、适当休息、放松心情来缓解,同时要注意日常饮食均衡。 1. 监测胎动:孕妇可早、中、晚各选1小时安静地数胎动,每小时胎动3 - 5次是正常的,把3小时的胎动数相加再乘以4,12小时胎动数在30 - 40次为正常。若胎动过于频繁或减少,应及时就医。 2. 改变体位:孕妇若长时间保持一个姿势,会让胎儿不舒服而胎动频繁。此时可缓慢改变体位,如左侧卧位,给胎儿提供更充足的氧气。 3. 适当休息:过度劳累会影响胎儿,孕妇要保证充足睡眠,避免熬夜和剧烈运动,让身体和胎儿都能得到休息。 4. 放松心情:孕妇情绪波动大会影响胎儿,可通过听音乐、散步等方式放松心情,保持良好心态。 5. 注意饮食:孕妇要保证营养均衡,多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物,避免吃辛辣、刺激性食物。 怀孕七个月胎动频繁时,孕妇不用过于紧张,可先自行监测和调整。若胎动异常持续不缓解,一定要及时就医,以保障胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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