一般情况下，宫缩五分钟一次但宫口还没开可能是由于宫缩强度不够、宫缩持续时间较短、胎头位置未完全衔接、宫颈条件不成熟、精神过度紧张等原因引起的。常见的治疗方法有适当活动、刺激乳头、药物促进宫缩、心理疏导、继续观察产程进展。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 宫缩强度不够:宫缩强度不足无法有效推动胎儿下降和扩张宫口。治疗方法可以通过适当活动，如慢走、爬楼梯等，促进胎儿下降压迫宫颈，也可在医生指导下静脉滴注缩宫素等药物增强宫缩，缩宫素等处方药需严格在医生的监护下使用。 2. 宫缩持续时间较短:宫缩持续时间短，不足以使宫口逐渐扩张。可以刺激乳头，通过神经反射促进内源性催产素的释放，加强宫缩，也可遵医嘱使用地诺前列酮栓等药物延长宫缩时间，使用该类药物必须在医生指导下进行。 3. 胎头位置未完全衔接:胎头没有很好地压迫宫颈，就难以引起有效的宫口扩张。产妇可以尝试合适的体位，如半卧位、侧卧位等，帮助胎头下降衔接，也可由助产士进行手法调整胎头位置，操作需专业人员进行。 4. 宫颈条件不成熟:宫颈质地较硬、弹性差等不利于宫口扩张。可以使用前列腺素制剂如米索前列醇等促进宫颈成熟，也可通过水囊引产等机械性方法促进宫颈软化，药物使用需严格遵循医生的嘱咐。 5. 精神过度紧张:产妇精神紧张会导致体内儿茶酚胺分泌增加，抑制宫缩。可进行心理疏导，缓解产妇的紧张情绪，也可采用音乐疗法、呼吸训练等放松方法，帮助产妇放松身心，改善宫缩情况。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、胎儿胎位异常等原因引起。产妇在这种情况下要注意保持充足的休息和能量摄入，避免过度劳累，可适当进食高热量易消化的食物，如巧克力、粥等；要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可通过与家人朋友交流等方式缓解情绪；同时要密切关注宫缩的频率、强度和持续时间，以及自身有无其他不适症状，如有异常及时告知医生。