一般情况下，晚上不吃饭在短期内可能会使体重下降，但长期来看不一定能持续瘦下来。晚上不吃饭这种方式，对减少每日热量摄入有帮助，能让身体消耗更多储存的脂肪；对加快新陈代谢有一定促进作用，在热量缺口下身体代谢功能会有所提升；对减少胃肠道负担有益，夜间胃肠道能得到更好休息；不过对长期健康维持不一定有利，可能导致营养不均衡等问题。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。
1. 短期减重：晚上不吃饭能直接减少当天的热量摄入，当摄入热量低于身体消耗时，身体会开始消耗储存的脂肪来提供能量，从而使体重下降。但这可能包含水分和肌肉的流失。
2. 代谢变化：初期身体代谢会为适应热量减少而调整，加快脂肪分解。然而长期如此，身体会进入“节能模式”，基础代谢率降低，反而不利于持续减重。
3. 健康隐患：长期晚上不吃饭易造成营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等。还可能引发低血糖、胆结石等问题，影响身体健康。
晚上不吃饭减重可能导致基础代谢率下降、营养缺乏、胃肠道功能紊乱等。恢复正常饮食后体重易反弹。不建议长期采用此方法，应通过均衡饮食和适量运动科学减重。
晚上不吃饭是否会瘦下来
中国医学科学院整形外科医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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鼻综合手术后鼻孔大怎么办
鼻综合手术后鼻孔大不一定正常，与手术设计、肿胀未消等因素有关，有复发可能。其形成原因包括手术设计不当、肿胀、瘢痕挛缩等。治疗方法多样，如等待自然恢复、按摩、用鼻夹等。每种方法各有利弊，如自然恢复无风险但时间长，手术效果持久但有感染风险。术后应耐心等待恢复，做好护理，若进一步治疗要选正规机构，保障效果与安全。
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2025-03-12
孕妇能否饮用苏打水饮料
孕妇一般可适量饮用苏打水饮料。其呈弱碱性，能中和胃酸，缓解孕期胃酸反流、烧心等不适，还可补充水分。但部分市售产品含添加剂，过量饮用或致血糖波动、体重增长过快，需控制量。孕妇补水可多喝白开水、适量喝鲜榨果汁和牛奶。同时，要避免含咖啡因饮料、碳酸饮料及酒精饮品。
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2025-03-12
颧骨被磨没了能否做修复
颧骨被磨没了一般可修复，方法有假体植入、自体骨移植、注射填充等。假体植入维持久但有排异等风险；自体骨移植效果自然，但创伤大；注射填充操作简单、恢复快，不过维持时间短。医生会综合个人面部基础和身体状况选方法，如年长者或不耐受手术者适合注射填充。手术有感染等风险，患者应在专业医生指导下选方式，以获较好效果。
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2025-03-12
脸部吸脂后出现凹陷能否恢复
脸部吸脂后凹陷不一定能恢复，受凹陷程度、时间和个体差异等因素影响。轻微凹陷且时间短，身体或可在3 - 6个月自然修复；凹陷严重、时间超6个月或年老体弱者，自然恢复难。无法自然恢复时，可采用玻尿酸填充或自体脂肪移植修复，但都有一定风险。总之，凹陷恢复情况因人而异，选医美治疗需谨慎。
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2025-03-12
假体垫下巴是否有副作用
假体垫下巴通过口腔小切口植入适合的假体材料，改善下巴形态、增强面部立体感，但可能有副作用。包括感染，与手术无菌操作及术后护理有关；移位，多因外力碰撞或固定不牢；排异反应，少数人会出现；假体轮廓明显，和假体大小及植入层次有关；下巴形态不自然，受医生技术影响。术后需注意伤口护理、饮食及避免碰撞，异常时及时就医。
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2025-03-12
孕妇能否喝独脚金煲的汤
一般不建议孕妇喝独脚金煲的汤。独脚金有清热消积功效，但对孕妇服用的安全性研究不充分，其成分可能对孕妇和胎儿有未知影响。孕期身体和胎儿发育敏感，为避免风险，不宜饮用。孕妇孕期饮食要营养均衡、安全，多吃蛋白食物、蔬果，避免辛辣、油腻、生冷食物，也勿随意喝含中药材汤品，保障自身和胎儿健康。
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2025-03-12
孕妇是否可以喝豆奶粉
孕妇一般可以喝豆奶粉。豆奶粉营养丰富，含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁等，蛋白质助身体组织发育，不饱和脂肪酸益胎儿脑和视力，钙满足骨骼需求，铁防孕妇贫血。但喝时要适量，过量易致胃肠道不适。此外，孕妇还应多吃蔬果、瘦肉、鱼类等，避免辛辣、油腻、生冷食物，注意饮食均衡，不挑食偏食。
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2025-03-12
孕妇是否可以喝葵粒汤
孕妇一般可适量喝葵粒汤。葵粒含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，能为孕妇和胎儿补充营养、增强抵抗力，其中不饱和脂肪酸助胎儿脑和视力发育，维生素E有抗氧化作用。但葵粒汤有热量，过量饮用会使孕妇体重增长过快，增加患病风险。孕妇饮食应多样，多吃蔬果、优质蛋白食物，避免辛辣油腻生冷食物。
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2025-03-12
孕妇能否吃桃胶皂角米雪燕
孕妇通常可适量吃桃胶皂角米雪燕。桃胶能补充能量，皂角米助肠道蠕动防便秘，雪燕可滋养身体。但食用要适量，桃胶活血过量可能增加流产风险，且三者糖分高，过量易使孕妇血糖升高。食用时要保证食材清洁。孕妇还应多吃新鲜蔬果、蛋奶等，避免生冷、辛辣及活血化瘀食物，保证饮食均衡多样。
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2025-03-12
吸烟是否会影响身体成长
吸烟对身体成长危害多，因烟草含尼古丁等有害物质，会干扰生理功能。具体表现为影响骨骼、降低免疫、损害呼吸、影响智力、危害生殖系统发育，且影响程度因人而异。吸烟危害极大，青少年为健康成长应远离烟草，已吸烟者要尽快戒烟，可寻求支持监督，同时保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠等健康生活方式。
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2025-03-12
假体取出后能否再放回去
假体取出后能否再放回需分情况。若取出时间短、未污染、无感染且组织条件好，通常可放回；反之则不建议。具体而言，取出时间短、假体未污染、无感染迹象、组织健康且个体恢复能力强者，再植入可行性高；反之风险大。总之，决定是否重新植入要综合多因素，患者应与医生充分沟通，依专业评估做决策。
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2025-03-12
坐月子喝鸡汤能否下奶
坐月子通常指产褥期，一般喝鸡汤能帮助下奶。鸡汤富含蛋白质等营养，可补充产妇营养、促进乳汁分泌，其鲜美味道还能刺激食欲、增加水分摄入。但要适量饮用，因其脂肪含量较高，过量饮用或致宝宝消化不良、产妇体重增加。产褥期下奶还可多吃优质蛋白及通乳食物，避免不良饮食，保持心情舒畅与充足睡眠。
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2025-03-12
药水点痣掉痂后的坑能否长好
药水点痣掉痂后的坑能否长好受坑的深浅、个人体质、护理情况等多种因素影响。较浅的坑、皮肤修复能力好且护理得当通常能长好；较深的坑、皮肤修复能力差或护理不佳则难恢复。年轻人坑更易长好，做好清洁、防晒等护理利于恢复。较难恢复的坑可用点阵激光等医美手段。皮肤修复需时间，应耐心等待，做好护理很关键。
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2025-03-12
产妇坐月子时能否吃红豆面包
产妇坐月子时一般能吃红豆面包，它由红豆和面粉等制成。红豆含蛋白质、维生素B族、铁等，可补气血、防贫血，面粉能提供碳水化合物供能。但面包可能含糖和油脂多，产妇需适量食用，以免血糖波动、体重增加。坐月子期间，产妇应多吃鱼肉、果蔬等，少吃辛辣油腻生冷食物，保证饮食均衡助身体恢复。
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2025-03-12
孕妇是否可以喝花参汤
孕妇一般可适量喝花参汤。花参含氨基酸、维生素等营养成分，能补充营养、增强免疫力，对孕妇和胎儿有益。但花参有滋补作用，过量饮用会使孕妇体内火气过旺、影响内分泌，不利于胎儿稳定。孕期饮食应多样化，除适量喝花参汤，还应多吃蔬果，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，保障自身和胎儿健康。
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2025-03-12
黑眼圈很重应该怎么办
黑眼圈重或因遗传、长期熬夜、眼周血液循环不畅、年龄增长、眼部炎症等。日常可通过保持充足睡眠、热敷按摩、使用眼霜护理。若黑眼圈依旧明显，可选择光子嫩肤、点阵激光治疗等医美方式改善，效果因人而异。不同医美方式各有维持时间与风险。治疗后需注意防晒、清洁，避免过度用眼、剧烈运动，多补充维生素，异常及时就医。
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2025-03-12
孕妇能否喝花旗参炖鸡汤
孕妇一般可适量喝花旗参炖鸡汤。花旗参含多种人参皂苷，能增强中枢神经功能、消除疲劳；鸡肉富含蛋白质等营养，可促进胎儿发育。但不宜过量饮用，花旗参性凉，过量食用或致肠胃不适，鸡汤油腻，多喝会加重肠胃负担。孕妇饮食要营养均衡，多吃新鲜蔬果，避免辛辣、油腻、生冷食物，保障自身和胎儿健康。
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2025-03-12
美容永久性脱毛可信吗
美容脱毛无永久性，受毛囊生长周期和个体差异影响，难以完全实现。激光脱毛对不同毛发问题有不同效果：多毛症可降低毛发密度，维持3 - 6个月；毛发旺盛能使毛发细软色浅，维持6 - 12个月；局部毛发过多可缩小覆盖面积，维持1 - 2年。不过，激光脱毛可能有皮肤不适，应选正规机构和专业医生，治疗后注意皮肤护理。
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2025-03-12
