退奶的食物有哪些

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常退奶指回奶,即让乳房不再分泌乳汁。常见可辅助退奶的食物有麦芽、韭菜、山楂等,此外,冷饮、茶水也有一定退奶作用。 1. 麦芽:麦芽含麦角胺类化合物,能抑制催乳素分泌,从而减少乳汁分泌,起到退奶效果,可将麦芽煮水饮用。 2. 韭菜:韭菜有抑制乳汁分泌的作用,哺乳期女性大量食用后,乳汁分泌量可能会逐渐减少,可通过清炒等方式食用。 3. 山楂:山楂能促进消化、收缩子宫,也有一定退奶功效,可直接吃山楂果,也能喝山楂煮的水。 4. 冷饮:冷饮会影响脾胃功能,使乳汁分泌减少,如冰淇淋、冰镇饮料等,但食用时要注意适量。 5. 茶水:茶水中的鞣酸会影响乳腺血液循环,抑制乳汁分泌,适量饮用绿茶、普洱茶等有助于退奶。 退奶期间,可适当食用麦芽、韭菜、山楂等食物辅助退奶,也可喝冷饮、茶水,但要注意适量。食物退奶效果存在个体差异,若退奶过程中出现乳房胀痛等不适,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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