通奶的疏通手法是怎样的

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通奶的疏通手法包括热敷、按摩乳房、刺激乳头等。热敷可促进血液循环;按摩乳房要从乳房根部向乳头方向,用指腹轻推;刺激乳头能促进泌乳素分泌;还可轻揉乳晕,缓解乳腺管堵塞;同时要注意手法力度适中,避免损伤乳腺组织。 1. 热敷:用温热毛巾敷在乳房上3 - 5分钟,温度以感觉舒适为宜,能使乳腺管扩张,促进血液循环,为后续疏通做准备。 2. 按摩乳房:洗净双手,手指并拢从乳房根部向乳头方向,用指腹轻轻推动,力度均匀适中,可使淤积乳汁排出。 3. 刺激乳头:用干净手指轻轻牵拉、捻转乳头,每次持续3 - 5分钟,能促进泌乳素分泌,帮助乳腺通畅。 4. 轻揉乳晕:用拇指和食指在乳晕周围轻轻打圈按摩,可缓解乳腺管堵塞,利于乳汁流出。 5. 注意力度:整个通奶过程手法要轻柔,避免过度用力损伤乳腺组织,若感到疼痛应调整力度。 通奶手法是促进乳汁通畅的有效方式。热敷、按摩乳房、刺激乳头、轻揉乳晕等步骤相互配合,能帮助解决乳汁淤积问题。但操作时要注意力度适中,若自己操作不熟练或效果不佳,可寻求专业通乳师帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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