一般情况下，怀孕时脸部长疙瘩可能是由于激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不到位、饮食不当、痤疮等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、做好皮肤清洁、保证充足睡眠、使用温和护肤品、保持心情舒畅。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平大幅改变，雌激素、孕激素等分泌增加，会刺激皮肤油脂分泌，进而导致长疙瘩。治疗方法可以选择调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物；也可使用温和的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤清爽。 2. 皮脂腺分泌旺盛:孕期新陈代谢加快，皮脂腺分泌功能增强，油脂分泌过多易堵塞毛孔，形成疙瘩。可以通过保证充足睡眠，让皮肤得到修复；也可使用具有控油功效的温和护肤品。 3. 皮肤清洁不到位:若日常不注意脸部清洁，灰尘、污垢等易堆积在毛孔，引发疙瘩。要选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次脸部；还可定期使用清洁面膜，但不宜过于频繁。 4. 饮食不当:孕期若经常食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，可能会影响皮肤状态，导致长疙瘩。需调整饮食结构，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、芹菜等；同时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。 5. 痤疮:孕期身体的变化可能诱发痤疮。治疗时可外用维甲酸类药物，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，但这些处方药需要在医生的指导下使用；也可使用一些具有消炎作用的护肤品辅助治疗。 除了上述原因还有可能由过敏、内分泌失调、压力过大等原因引起。怀孕时脸部长疙瘩，孕妇要格外注意皮肤护理，选择温和无刺激的护肤品，避免使用化学成分复杂的化妆品；饮食上要尽量清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡；还要注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，避免精神紧张和焦虑。