一般情况下，怀孕老是膝盖疼可能是由于体重增加、激素变化、钙质缺乏、膝关节劳损、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充营养、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐增加，膝盖承受的压力增大，容易导致膝盖疼痛。治疗方法可适当减少活动量，避免长时间站立或行走，同时可通过局部热敷促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素变化:孕期激素水平改变，会使关节、韧带松弛，导致膝盖稳定性下降而引起疼痛。可进行适当的按摩，放松肌肉和关节，也可在休息时抬高下肢，促进血液回流。 3. 钙质缺乏:胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙质补充不足，会导致自身缺钙，引起膝盖疼痛。要注意补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 膝关节劳损:孕妇日常活动中膝关节过度使用或姿势不当，造成劳损引发疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可采用红外线照射等物理治疗方法，促进炎症吸收和缓解疼痛。 5. 关节炎:本身患有膝关节的关节炎，孕期身体负担加重，可能导致关节炎发作或加重。可通过针灸、推拿等中医方法治疗，也可在医生指导下使用中药膏剂外敷，但用药需谨慎，务必遵循医生建议。 除了上述原因还有可能由外伤、受凉、痛风等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免久站、久坐和过度劳累，注意膝关节保暖，选择舒适、有支撑性的鞋子，饮食上保证营养均衡，定期产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。