一般情况下，怀孕时两边胯骨疼可能是由于孕期激素变化使骨盆韧带松弛、子宫增大压迫周围组织和神经、身体重心改变导致胯部受力不均、孕妇缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充钙剂、使用托腹带。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化使骨盆韧带松弛:孕期身体会分泌松弛素，使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，这可能导致胯骨疼痛。治疗方法可通过适当休息，减少活动量，避免长时间站立或行走；也可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在胯骨疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 子宫增大压迫周围组织和神经:随着孕周增加，子宫不断增大，会压迫周围的组织和神经，引发胯骨疼。可以采用按摩的方法，由家人轻柔地按摩胯骨周围肌肉，缓解疼痛；也可使用托腹带，减轻子宫对周围组织的压力。 3. 身体重心改变导致胯部受力不均:怀孕后孕妇身体重心改变，胯部承受的压力增大，容易产生疼痛。此时孕妇要注意调整姿势，避免久站或久坐，适当进行散步等舒缓运动。 4. 孕妇缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起胯骨疼痛。孕妇可通过饮食多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 耻骨联合分离:孕期耻骨联合处的关节会发生一定程度的分离，导致胯骨疼。孕妇要尽量减少活动，多卧床休息，可使用骨盆矫正带固定骨盆，缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由过度劳累、外伤、姿势不良等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，但要避免剧烈运动，保证充足的休息和睡眠，饮食上注意营养均衡，多摄入富含钙和维生素的食物。