一般情况下，月经量比以前少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和铁的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生的指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黄体酮等，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而造成月经量减少。可通过规律作息，保证每天有充足的睡眠时间来改善；也可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 3. 精神压力大:长期处于精神压力大的状态下，会使体内的激素水平失衡，导致月经量减少。可通过听音乐、旅游等方式舒缓情绪；也可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌失调会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少。可通过改善生活习惯，如规律作息、合理饮食等进行调节；也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，影响排卵，从而出现月经量少的症状。可通过控制体重，进行适当的运动和饮食控制；也可在医生的指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗，处方药必须严格遵循医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，适当进行体育锻炼，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。