大姨妈没来也没怀孕通常指月经推迟但并非妊娠导致。一般情况下，月经推迟可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如与家人朋友倾诉、寻求心理咨询师帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而影响月经周期。治疗方法要调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；也可通过中药调理，如八珍益母丸、当归养血丸等，需遵医嘱用药。 3. 作息不规律:长期熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息，会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致月经推迟。治疗方法要建立规律的作息时间，早睡早起；也可采用针灸治疗，通过针刺特定穴位调节身体机能。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经异常。治疗可使用药物调节内分泌，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体用药应听从医生安排。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生指导下服用；病情严重时可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。