一般情况下，光腹痛没见红也没破水可能是由于饮食不当、腹部着凉、假性宫缩、肠胃炎、先兆早产等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、注意保暖、适当休息、药物治疗、及时就医待产。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，可能刺激胃肠道，引起腹痛。治疗方法有调整饮食结构，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等；也可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌来调节肠道菌群，改善腹痛症状，处方药需凭医生处方使用。 2. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会导致胃肠道痉挛，引发腹痛。治疗时要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，缓解疼痛；也可喝些温热的红糖水，驱散寒气。 3. 假性宫缩:孕期可能会出现假性宫缩，导致腹部疼痛，但一般不会伴有见红和破水。此时孕妇需要适当休息，避免过度劳累，保持心情舒畅；若宫缩频繁，可在医生指导下使用硫酸镁、沙丁胺醇等药物抑制宫缩，具体用药需遵循医生的建议。 4. 肠胃炎:细菌、病毒等感染胃肠道引发肠胃炎，会出现腹痛症状。治疗可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，阿莫西林胶囊消炎，药物使用要严格遵循医生的嘱咐。同时要注意补充水分和电解质，防止脱水。 5. 先兆早产:怀孕晚期出现腹痛可能是先兆早产的表现。孕妇应立即卧床休息，减少活动；并及时就医，在医生的指导下进行保胎治疗，如使用利托君、阿托西班等药物，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由阑尾炎、胆囊炎、泌尿系统结石等原因引起。出现光腹痛没见红也没破水的情况时，孕妇要注意观察腹痛的频率、强度和持续时间，同时记录胎动情况。尽量保持平静的心态，避免过度紧张和焦虑。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠和休息。饮食上要注意卫生，避免食用不洁食物。如果腹痛持续不缓解或加重，应立即前往医院就诊。