一般情况下，孕38周肚子发硬发紧可能是由于假性宫缩、胎儿活动、过度劳累、精神紧张、早产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、放松心情、计数宫缩频率、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行处理。 1. 假性宫缩:这是孕期常见的生理现象，子宫肌肉敏感性增加，会出现不规则的子宫收缩，导致肚子发硬发紧。通常不需要特殊治疗，孕妇可以通过适当休息、改变体位来缓解，比如左侧卧位休息一会儿，避免长时间站立或行走。 2. 胎儿活动:胎儿在子宫内活动时，可能会撞击子宫壁，引起肚子局部发硬发紧。孕妇可以轻轻抚摸肚子和胎儿互动，让胎儿安静下来，也可以适当走动换个姿势。 3. 过度劳累:孕妇如果在孕期过度劳累，身体疲劳，可能诱发子宫收缩。此时需要立即停止正在进行的活动，找个舒适的地方平躺休息，放松身心，一般经过休息后症状会逐渐缓解。 4. 精神紧张:孕妇精神过度紧张、焦虑，会影响植物神经系统功能，从而导致子宫收缩。孕妇可以通过听舒缓的音乐、和家人朋友聊天等方式放松心情，缓解紧张情绪。 5. 早产:若肚子发硬发紧频繁且有规律，同时伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产的迹象。此时孕妇要立即卧床休息，减少活动，家人应尽快送其就医，必要时可能需要住院保胎，使用药物抑制宫缩，如硫酸镁、利托君等，处方药需严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由腹部受凉、饮食不当等原因引起。孕妇在孕晚期要注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。饮食上要注意营养均衡，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。同时要注意观察宫缩情况，如果肚子发硬发紧的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。