孕期适量吃黄豆通常没有副作用，还能补充营养，但过量食用可能有肠胃不适、加重肾脏负担、过敏等问题。黄豆富含植物蛋白、钙等，利于孕妇和胎儿健康，不过特殊体质孕妇食用时需谨慎。
1. 肠胃不适:黄豆含大量蛋白质和膳食纤维，过量食用会增加肠胃消化负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
2. 加重肾脏负担:黄豆蛋白质含量高，分解代谢会产生含氮废物，需经肾脏排出，过量食用会加重肾脏排泄负担，尤其本身肾脏功能不佳的孕妇更要注意。
3. 过敏反应:部分孕妇可能对黄豆过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，严重的甚至会导致过敏性休克，威胁孕妇和胎儿生命安全。
4. 营养均衡问题:若孕妇长期大量吃黄豆，其他食物摄入减少，易造成营养不均衡，影响孕妇和胎儿健康。
孕期吃黄豆一般有益，但要控制量。孕妇食用时应根据自身体质和健康状况，合理安排饮食，确保营养均衡。若食用后出现不适，需及时就医。
孕期吃黄豆有什么副作用
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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