一般情况下，来月经月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可以调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可以咨询营养师制定合理的饮食计划。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱内分泌系统，影响月经。治疗时要养成规律的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人需7 - 8小时；睡前避免使用电子设备，创造良好的睡眠环境。 3. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量少。可以通过运动、听音乐、旅游等方式舒缓情绪；也可以寻求心理咨询师的帮助。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如雌激素水平降低等，会影响子宫内膜的生长，导致月经量少。药物治疗可遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮等，这些处方药需在医生指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而引起月经量少。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物，处方药务必在医生指导下使用；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部。饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强体质。定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。