例假通常指月经。一般情况下，月经老是提前可能是由于情绪波动、生活不规律、黄体功能不全、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、补充孕激素、手术治疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致月经提前。治疗方法可通过听音乐、运动等方式调节情绪，也可进行心理咨询。若情绪问题较为严重，可遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等药物，但处方药需在医生指导下使用。 2. 生活不规律:经常熬夜、过度劳累、饮食不健康等不良生活习惯，会打乱女性的生物钟，影响内分泌，从而使月经提前。治疗方法是调整生活方式，保证充足睡眠，合理饮食，适当运动。 3. 黄体功能不全:黄体功能不足会导致孕激素分泌不足，使子宫内膜提前脱落，造成月经提前。治疗时可在医生指导下补充孕激素，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，需严格遵医嘱用药。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤会影响子宫的正常收缩和内膜的修复，导致月经周期缩短。较小的肌瘤可定期复查，也可遵医嘱使用米非司酮、达那唑等药物治疗；较大的肌瘤通常需要手术切除。 5. 子宫内膜异位症:内膜细胞生长在子宫以外的部位，会干扰正常的月经周期。可遵医嘱使用孕三烯酮、戈舍瑞林等药物治疗，病情严重者需手术治疗，具体治疗方案要由医生根据病情制定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能亢进、放置宫内节育器、药物影响等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意经期卫生，避免感染。