一般情况下，月经一直不规律可能是由于情绪波动、生活作息不规律、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经不规律。治疗方法可采用心理疏导，如与家人朋友倾诉、寻求心理医生帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、加味逍遥丸等，需在医生的指导下使用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会干扰内分泌系统，影响月经周期。治疗时可调整生活方式，保证充足睡眠、规律作息；也可适当进行运动锻炼，增强体质。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素合成，从而引起月经不调。治疗需恢复正常饮食，保证营养均衡；也可进行中医调理，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，处方药应遵循医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发、闭经等。治疗可采用药物治疗，如短效避孕药、二甲双胍等，需遵医嘱用药；病情严重者可考虑手术治疗。 5. 甲状腺功能异常:甲状腺激素分泌异常会影响卵巢功能，导致月经不规律。治疗可使用药物，如左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大；养成规律的生活作息，避免熬夜；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行运动，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。