一般情况下，到月底月经还没来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、舒缓情绪、均衡饮食、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可通过听音乐、运动等方式舒缓情绪，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而使月经推迟。治疗方法是均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，多吃肉类、蛋类、蔬菜等食物。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱生物钟，影响内分泌系统，造成月经推迟。治疗方法是调整作息，养成早睡早起的好习惯，保证每天有充足的睡眠时间。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响激素水平，进而影响月经周期。治疗可在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物来调节月经周期，同时要保持健康的生活方式。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，病情严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；注意合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。