人流后没坐月子应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常人流后“坐月子”指流产后进行一段时间的身体调养。人流后没坐月子也不用过于担忧,可从饮食、休息、卫生、复查、避孕几方面补救。 1. 饮食调整:多补充富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等,增强身体抵抗力,促进身体恢复。 2. 保证休息:尽量多休息,避免过度劳累和剧烈运动,让身体有时间恢复元气,每天保证充足的睡眠。 3. 注意卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,人流后一个月内禁止盆浴和性生活,防止感染。 4. 按时复查:按照医生建议的时间到医院复查,了解子宫恢复情况,若有异常能及时发现和处理。 5. 做好避孕:人流后恢复排卵时间不一,短时间内再次怀孕对身体伤害大,要采取有效的避孕措施。 人流后没坐月子可通过上述方法补救身体。注重饮食、休息、卫生,按时复查和做好避孕,有助于身体恢复到较好状态。若身体出现不适,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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