月子期间不让碰凉水是否科学

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常“月子”指的是产褥期。一般情况下,月子期间不让碰凉水有一定的科学依据。 1. 身体恢复角度:分娩后女性身体较为虚弱,激素水平变化大,关节、肌肉等处于相对松弛状态。此时碰凉水,寒冷刺激可能导致血管收缩,影响血液循环,不利于身体恢复,还可能引发肌肉、关节疼痛等不适。 2. 感染风险方面:凉水可能含有细菌等病原体,产后女性身体抵抗力下降,接触凉水后增加了细菌入侵的机会,容易引发感染,如手部皮肤感染等。 3. 心理影响:传统观念中月子不碰凉水深入人心,若产妇违反,可能会产生心理压力,不利于产后心理调适。 产褥期女性要多注意休息,避免过度劳累,注意保暖,尽量避免接触凉水。可以使用温水洗漱,保持良好的个人卫生习惯,饮食上要保证营养均衡,促进身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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