女人一打喷嚏就漏尿应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
女人一打喷嚏就漏尿可以通过多种方式改善。主要包括盆底肌锻炼、调整生活方式、就医治疗等方面。 1. 盆底肌锻炼:盆底肌锻炼是改善漏尿的重要方法。通过收缩和放松盆底肌肉,像凯格尔运动,能增强盆底肌肉力量,改善尿道括约肌功能,减少漏尿情况,一般每天可进行3组,每组收缩持续5 - 10秒后放松10秒,重复10 - 15次。 2. 调整生活方式:保持健康体重,避免肥胖给盆底增加过多压力。减少***和酒精摄入,因为它们可能刺激膀胱。同时,规律排便,避免便秘时过度用力对盆底肌的影响。 3. 就医治疗:如果漏尿严重,应就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗,如托特罗定、索利那新等,但这些药物必须在医生的指导下使用,医生会根据病情评估用药的必要性和安全性。 女人打喷嚏漏尿较为常见,可先尝试自我改善的方法,若效果不佳应及时就医,通过专业的评估和治疗来缓解这一情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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