女性生完孩子漏尿应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
女性生完孩子漏尿可通过多种方式改善。主要包括进行盆底肌训练、调整生活习惯、就医评估病情等方面。 1. 盆底肌训练:这是改善产后漏尿的重要方法。盆底肌犹如一张“吊网”,怀孕和分娩可能使其受损。通过凯格尔运动,有规律地收缩和放松盆底肌肉,能增强盆底肌力量,改善漏尿情况,一般每天可进行3组,每组收缩持续5 - 10秒,然后放松10秒,重复10 - 15次。 2. 调整生活习惯:保持健康体重,避免过度肥胖增加腹部压力。减少咖啡因和酒精摄入,这些物质可能刺激膀胱。同时,注意规律作息,避免憋尿,定时排尿有助于膀胱功能恢复。 3. 就医评估病情:如果漏尿情况严重或持续不改善,应及时就医。医生会进行相关检查,如盆底功能评估等,以确定具体病因并制定个性化治疗方案。 女性生完孩子漏尿较为常见,可先尝试盆底肌训练和调整生活习惯来改善。若效果不佳,要及时就医,以便进行专业评估和针对性治疗,从而有效解决漏尿问题,提高生活质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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